Корзина
54 отзыва
Акция!  Распродажа  пуховых одеял фирмы Brinkhaus!   Распродажа
+77273282569
+77273282569
+77071161419
+77777054116
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
АРГО – продукция для здоровья и красоты
Корзина

Из чего же вода в организме образуется?

**Давайте разберем этот вопрос. Ведь мы стараемся удалить причину заболеваний.
Написал заголовок — и невольно вспомнилась шуточная песня водовоза из старого фильма. Главным аргументом своей профессии он считает тот факт, что «без воды — ну, ни туды и не сюды!». Со значением воды для организма человека все обстоит значительно более серьезно, чем в этой замечательной, в общем-то, песне.
Прежде всего, тело человека на две трети состоит из воды, хотя ее количество существенно изменяется с возрастом. Так, в теле 3-месячного плода содержится 95% воды, 5-месячного — 85%, новорожденного ребенка — 70%. Взрослый человек состоит из воды на 65%, а к старости запасы воды в организме еще более снижаются.
Количество воды, содержащейся в органах и тканях взрослого человека, носит почти постоянный характер и выражается в цифрах: в коре больших полушарий головного мозга — 83,3%, в соединительной ткани — 80%, в почках — 82%, в коже — 72%, в крови — 79,3%, в жировой ткани — 29%, в скелете — 22%, в зубной эмали — 0,2% . Многие ученые считают, что одной из причин старения человека является снижение способности коллоидов, особенно белков, связывать большие количества воды.
Вода является главной средой, в которой протекает бесчисленное количество химических реакций, лежащих в основе жизни. Следует понимать, что это не пассивная среда, ведь вода сама является активным участником всех этих сложных биохимических процессов. Являясь важной составной частью жидкостных сред организма — крови, лимфы, тканевой жидкости, вода омывает все клетки организма, принимает непосредственное участие в обмене веществ.
В организме нет ни одного процесса, связанного с обменом веществ, который проходил бы без участия воды. Поэтому составной частью водного обмена является водный баланс. Он определяется соотношением поступившей и выделившейся жидкости. Содержание воды в органах и тканях индивидуума должно представлять постоянную величину (константу) — этим определяется важное условие существования и нормальной жизнедеятельности человека.
Водный обмен в организме протекает с большой интенсивностью. Даже при умеренной температуре окружающей среды и небольшой физической нагрузке взрослый человек выделяет примерно 2-2,5 литра воды, в том числе с мочой — около 1400 мл в сутки, в виде водяных паров в выдыхаемом воздухе — около 400 мл, с поверхности кожи в виде пота — около 500 мл и с каловыми массами — около 200 мл.
При повышении температуры и интенсивном физическом труде потери воды, особенно в виде пота, существенно возрастают. В некоторых случаях количество выделяемого за сутки пота может достигать 6 и даже 10 литров.
Как мы уже отмечали, в норме между количеством потребляемой и выделяемой воды должно существовать строгое равновесие. И если у взрослого человека потребность в воде в сутки составляет около 40 граммов на килограмм (г/кг) массы тела, у детей грудного возраста она значительно выше — 120-150 г/кг.
Выделяя в сутки 2-2,5 литра жидкости, человек должен столько же и потреблять. Количество потребляемой воды складывается из следующих величин: вода питьевая (чай, компот, кофе и т. п. ) — 800-1000 мл; супы — 450-500 мл; вода, содержащаяся в твердых продуктах — 700 мл; вода, образующаяся в самом организме, — 300-400 мл.
Из чего же вода в организме образуется? Она освобождается благодаря биологическому окислению различных веществ. Например, при окислении 100 г жиров освобождается 107 мл воды, 100 г углеводов — 55 мл воды, 100 г белков — 41 мл воды. Теперь нам ясно, почему некоторые животные, например, верблюды, при длительном пребывании в пустыне используют окисление резервного жира в качестве дополнительного источника воды.
Кстати, тучным людям может быть рекомендовано ограничение потребления воды, ведь при этом в организме интенсивно протекает распад жиров, чем достигается более быстрое снижение массы тела. Предварительно нужно посоветоваться с врачом, поскольку есть Опасность обезвоживания, которое организм переносит с трудом. Потеря 1-1,5 л воды уже вызывает необходимость восстановления водного баланса. Если человек теряет 6-8% от массы тела за счет дефицита воды, температура тела у него повышается, дыхание становится учащенным, частота сердечных сокращений возрастает, вязкость крови увеличивается, кожные покровы краснеют, появляются мышечная слабость, вялость, головная боль, головокружение. Кожа становится дряблой, мышечный тонус значительно снижается.
При потере 10% от массы тела за счет дефицита воды клиническая картина резко ухудшается: глазные яблоки западают, на коже образуются трещины, наблюдается потемнение сознания, и эти явления могут стать необратимыми, если теряется 15-20% жидкости при температуре 30 °С. Потеря же 25% жидкости абсолютно смертельна для человека.
Болезненные явления могут наступить и в том случае, если человек выпивает излишнее количество воды. Развивается картина водной интоксикации, выражающаяся в слюнотечении, тошноте, рвоте, усиленном мочеотделении. Возникают мышечная слабость, судороги, головные боли.
Как видно из изложенного, любая крайность в потреблении воды может нанести вред здоровью, иногда непоправимый. Вот почему необходимо соблюдать питьевой режим.
Но только ли от нормы потребления воды зависят возможные неприятности для человека? Оказывается, есть заболевания, связанные с микроэлементным составом воды. Кроме того, вода может выступать как передатчик инфекционных заболеваний. Чтобы этого не происходило, разработаны гигиенические нормативы качества воды.

Как влияет количество воды в организме на уровень давления крови?
Человек пьет мало воды, значит, идет сгущение крови, которое ведет к повышению артериального давления. . Ведь наша кровь на 92% состоит из воды! Получается порочный круг. Мало пьет, потому что гипертоник, а гипертоник- потому что мало пьет!
У меня больные почки и мне нельзя их перегружать большим количеством воды. Кто Вам это сказал? Если Вы недостаточно пьете воды, у Вас повышается концентрация солей, начинается формирование камней в почках. И именно недостаточное потребление очищенной воды приводит к заболеваниям почек! И опять- тот же порочный круг!
Почки очень хорошо себя чувствуют, когда к ним притекает кровь, в которой содержится достаточно воды. Им тогда не нужно перенапрягаться, пытаясь удержать воду с целью выживания. Наоборот, почки оказываются в состоянии убирать больше токсинов, что тем самым способствует укреплению вашего здоровья. Когда же организм пытается сохранить, удержать воду в кровеносной системе, он для этого извлекает ее из клеток, клетки страдают от недостатка воды, их функционирование ухудшается, и риск заболеваний увеличивается.

Я никогда не хочу пить, у меня нет жажды, а организм умный, если я не хочу пить, значит, мой организм не нуждается в воде. Давайте вместе подумаем о разумности организма. Да, организм разумен, пока он не извращен. Организм алкоголика требует водки, организм наркомана требует дозы, организм курильщика требует курения и т. д.
Жажда возникает, когда организм теряет 1% веса. К примеру, если наш вес 70 кг, то мы начинаем чувствовать жажду при потере жидкости 700 мл. Однако выпиваем мы гораздо меньше 700 мл, то есть совсем не то количество, которое необходимо организму. Следовательно, мы постоянно страдаем от обезвоживания, что является причиной многих болезней, как мы уже сказали, в частности, гипертонии, ущемления позвоночных дисков.
Если Вы приучили организм к малому потреблению воды, он прямо не подает сигналов жажды. Но- боли в суставах- косвенная просьба воды, запоры- просьба воды, темная моча-просьба воды, сухость кожи- просьба воды и так далее.
Хроническое обезвоживание является коренной причиной большинства заболеваний, этимология которых не была выявлена до сих пор.
Наше здоровье напрямую зависит от количества употребляемой воды. Если ваш организм потеряет 20% воды от веса тела, то вы просто погибните Обезвоживание организма происходит как летом, так и зимой (пар изо рта, потоотделение и т. д. ).
Это говорит о том, что потребление воды должно составлять, как минимум два литра (а лучше три) в сутки. (колебания в количестве потребляемой воды зависит от веса, возраста, рода деятельности, климатических, погодных условий, )
Заметьте, воды, а не чая, колы или лимонада. Сладкие напитки, тем более газированные, не только не поставляют в организм воду, а напротив – вытягивают ее из клеток.
Вода – это основной участник всех жизнедеятельных процессов в организме. Она выполняет и роль терморегулятора, и растворителя полезных веществ. Вода доставляет клеткам не только питательные вещества, а и кислород. Помимо всего этого, именно вода способствует выведению из организма шлаков.
Все нечистоты при недостатке воды начинают впитываться в кровь.
Еще один важный фактор: пища никогда не сможет переработаться в энергию при недостатке воды
Поскольку для выполнения любой функции в организме необходима вода, достаточное ее количество является единственной гарантией того, что вода и переносимые ею питательные вещества попадут к жизненно важным органам.
Поэтому в этой рассылке и следующей я остановлюсь на подаче информации, касающейся огромного значения именно очищенной воды для улучшения здоровья позвоночника и крупных суставов.
Хрящи костей содержат большое количество воды.
Вода, как смазка, способствует тому, что поверхности
соприкасающихся хрящей в суставе свободно трутся друг о друга.
В то время как клетки костей погружены в кальциевые
отложения, хрящевые клетки погружены в матрикс-
межклеточный материал, содержащий большое количество воды.
В процессе трения поверхностей хрящей некоторые клетки отмирают и отшелушиваются. Их место занимают новые клетки.
В хорошо гидратированных хрящах повреждения от трения минимальны. В обезвоженных же хрящах степень абразивного повреждения значительно увеличивается.
И пока кровоток не принесет достаточное количество воды, потребности хрящей в жидкости будут выражаться в сигналах боли.
Эти болезненные ощущения свидетельствуют о том, что сустав не готов выдержать нагрузку до тех пор, пока не будет в достаточной степени снабжен водой.
Увеличение потребления воды приводит к насыщению крови водой, благодаря улучшенной циркуляции крови обезвоженные хрящи будут получать воду и с ней строительный материал (кальций, хондроитин, глюкозаминсульфат и т. д. ) и восстанавливать свои функции.
Поскольку обезвоживание в суставных поверхностях неизбежно приводит к повреждениям-поверхность костей будет обнажаться до тех пор, пока не появится остеоартрит.
Вода – это основной участник всех жизнедеятельных процессов в организме. Она выполняет и роль терморегулятора, и растворителя полезных веществ. Вода доставляет клеткам не только питательные вещества, а и кислород. Помимо всего этого, именно вода способствует выведению из организма шлаков.
О недостатке воды в организме просигнализируют боли в позвоночнике, суставах, запор, об этом же скажет и густая темна моча. Все нечистоты при недостатке воды начинают впитываться в кровь. Еще один важный фактор: .пища никогда не сможет переработаться в энергию при недостатке воды.

Начинать пить воду надо прямо с утра — сразу же после пробуждения. Сначала нужно прополоскать горло, затем прополоскать зубы, затем выпить стакан воды. Сразу после этого завтракать нельзя, необходимо подождать 30 минут. Очень важно то, что пить воду следует между приемами пищи. И пить непосредственно перед сном также не стоит.
Утром натощак можно выпить стакан очищенной воды и через некоторое время- еще стакан. Это необходимо, с одной стороны, для того, чтобы в достаточной степени восполнить воду, потраченную организмом во время сна на устранение продуктов метаболизма, с другой — удалить сконцентрированную в течение ночи желчь в желчном пузыре, которая как раз является основным источником образования в нем камней.
. И что немаловажно: прием 2 стаканов воды утром, натощак, устраняет запоры.
Желанием поесть и попить занимается такой регулятор, как гистамин, и если у вас появилась сухость во рту, то вы предпочитаете поесть. В этом-то и кроется ошибка, ибо сухость появляется на самом деле во время или после еды. Вот почему вы пьете много жидкости после трапезы, чтобы разбавить съеденную сухую пищу. Однако вы тем самым себе приносите вред, разбавляя жидкостью пищеварительные соки и уменьшая их концентрацию, которой уже недостаточно для переваривания пищи, в результате чего она подвергается в организме брожению и гниению. На самом деле утолить ложное чувство голода надо не пищей, а водой.
Пить во время еды равносильно тому, что самому себе устраивать расстройство пищеварения. Как, в принципе, и пить сразу после еды. Когда же можно пить воду? Не меньше чем за 30 минут до еды — именно столько времени требуется желудку для расщепления воды на молекулы. После этого, когда вода уже всосалась и начала свое очистительное воздействие, в желудок можно запускать пищу. Хорошо пережеванную, чтобы она легко проходила в пищевод.

:
1-за полчаса до еды прекращать питье
2-начинать пить воду через полтора часа после еды
3-не пить воду во время еды
4-не пить воду непосредственно перед сном
Суставы спины-межпозвоночные суставы и их диски-зависят от гидравлических свойств воды, содержащейся в ядрах межпозвоночных дисков. В суставах спинных позвонков вода-не только смазка для контактных поверхностей, она, заполняя межпозвоночное пространство, поддерживает компрессионный вес верхней части тела.
Почти 75% верхней части туловища поддерживается обьемом воды, содержащейся в ядрах межпозвоночных дисков.
А обезвоживание дисков ведет к стиранию дисковых поверхностей, к межпозвонковым грыжам.
Строение всех суставов предусматривает, что вода будет действовать как смазочное вещество, а также нести нагрузку, производимую весом.
Именно вода несет к суставам питание и строительный материал для регенерации.
Вакуум в суставных щелях способствует поступлению воды в сустав.
Чтобы избежать болей в спине, надо пить достаточно воды, обеспечивать организм необходимыми микроэлементами и витаминами и выполнять специальные упражнения, позволяющие периодически создавать вакуум, который притягивает воду в ядра межвозвоночных дисков.
Эти упражнения также помогают уменьшить спазмы в мышцах спины, что у большинства людей является основной причиной болей в спине.

Предыдущие статьи

  • Варикозное расширение вен нижних конечностей встречается у каждого третьего человека и часто воспринимается как нечто обычное. Однако немногие четко представляют себе, как работает венозная система. Дело в том, что вены — не пассивные сосуды...
  • Эфирные масла — прекрасное средство лечения различных заболеваний. Не говоря уже о том, что ароматерапия помогает исправить испорченное настроение, она почти всегда безопасна для детей и беременных.
  • Большинство журналов о здоровье признают полезным лишь майонез, изготовленный в домашних условиях, а соусы, которые продаются в магазине, не рекомендуют для употребления. Слово «майонез» связывают с названием города Майон на испанском острове...